La Enfermería de A Primaria de Alicante mejora la calidad de vida de los vecinos de Babel-Florida

Este programa consiste en realizar ejercicio físico un día a la semana durante seis semanas en las pistas traseras del centro de salud Florida-Babel además de realizar otras rutas de ejercicio por las inmediaciones de ambos centros.
 
 El objetivo de esta iniciativa es promover la salud y la prevención de enfermedades en los 50 pacientes, hombres y mujeres mayores de 45 años sin deterioro de la movilidad, que conforman el grupo.
 
 Gracias a la práctica habitual de ejercicio físico se normalizan las cifras de tensión arterial, se disminuye el colesterol, mejora la glucemia. Además, la práctica continuada de ejercicio ayuda a regular el sueño permitiendo descansar, mejorar su calidad, así como reducir la ansiedad y tensión emocional.
 
 Un ejercicio muy completo
 
 Las enfermeras comunitarias han diseñado unas jornadas completas en las que se comienza con 10 minutos de charla sobre el beneficio del ejercicio tales como los cardiovasculares y metabólicos, respiratorio, digestivo o salud mental, entre otros. Tras la sesión teórica, se realizan juegos diversos para continuar con movimientos articulares marcados y guiados por las enfermeras. Después caminar 40 minutos y tras esta actividad se realizan estiramientos, gestos faciales, para terminar con ejercicios de respiración tanto torácica como abdominal.
 
 Gracias a esta iniciativa los vecinos de Alicante podrán controlar mejor su hipertensión arterial, el asma, el EPOC, el estreñimiento, el la diabetes y podrán prevenir la osteoporosis.